복지 개선을위한 온라인 호텔 카지노 동정심을 실천
온라인 호텔 카지노 동정심은 다른 사람들을위한 동정심과 밀접한 관련이 있습니다 (Kristin Neff). 두 상황 모두 가혹한 판단이 아니라 실패 나 실수에 대한 온화한 이해와 친절을 제공합니다. 시간이 어려울 때, 당신은 스스로에게 어려운시기라고 말해야하며, "내가 이길보다는이 순간에 어떻게 자신을 위로하고 돌볼 수 있습니까?"라고 물어야합니다. 당신은 끊임없는 온라인 호텔 카지노 비판품이 아니라 친절로 자신을 대해야합니다.
연구에 따르면 불안과 우울증이 적고 수용, 낙관론 및 긍정적 인 감정과 같은 다른 긍정적 인 긍정적 인 것이있을 것입니다. 생명이 레몬을 요리 할 때, 당신은 굴욕이나 무능한 느낌이 들며 "나는 이것에서 살아남을 수있다"또는 "모든 사람이 실수를 저지른다"와 같은 현실적으로 긍정적 인 생각을 생각할 가능성이 적습니다. 연구는 또한 자신에게 친절하다는 것이 게으름, 온라인 호텔 카지노 방종 또는 열망을 낮추지 않는다는 것을 나타냅니다.